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有没有在后门 瑞达8楼办卡健身的朋友,本人一直坚持锻炼可是苦
1楼

有没有在后门 瑞达8楼办卡健身的朋友,本人一直坚持锻炼可是苦于没有伙伴,无论男女,只要有志改变自己的都可以一起锻炼。
我也可以教一些我自己的瘦身的方法,但是我自己有一点基础,第一个月从79瘦到了71.5。现在主要在练腹和胸。




2楼

身材是一个人的精神表现,一个人能控制自己的身材,那必定不是庸才。
具体 我是隔天训练,腹是天天练,但周围都是不锻炼的,实属无奈。